刚开始加辅食，这3点很重要

2020年1月的辅食打卡已经开始啦~

今天来给大家聊一聊加辅食初期的一些事项吧！

添加辅食初期，有几件非常重要的事：

➊  及时补充铁元素

➋  逐渐过渡性状，锻炼咀嚼能力

➌  尽可能地尝试不同食材

对添加辅食初期的宝宝来说，每天的辅食中都应该有富含铁的动物性食物。并且在不过敏的前提下，应该尽量多给宝宝尝试不同食材的天然口味。至于吃多吃少，并不是最重要的，交给宝宝自己来决定就好啦！

群内正在打卡的小月龄宝宝比较少，一起来看看吧！

👶🏻 崩豆 6M21D

🕛1月1日

🥄

午餐：西葫芦虾仁鸡蛋饼

晚餐：宝宝可乐饼（牛肉末+洋葱碎+豌豆碎+煮鸡蛋黄+面粉+胡萝卜泥）

水果：圣女果

👩🏻 妈妈说：新年快乐！

小饼这种东西和做馅儿一样，都是完美防止吃饭摄入不全面而准备的方式，真是太棒了！

今天弟弟的咀嚼能力又有进步了，吃饭这件事儿上你可真是天赋异禀，可能也是自带生肖属性，天生好吃。

👩🏻‍💼 菜妈点评：6个月多月的宝宝已经可以拿着这些手指食物支持，真的超级棒了！继续加油~~

崩豆的其他辅食：

👶🏻 小兜兜 7M20D

🕛 1月3日 

🥄 

中餐：胡萝卜鳕鱼碎+苹果香蕉米糊

晚餐：牛肉 南瓜 豌豆 鲈鱼小米粥+五谷混合米糊

水果：红提子

👩🏻 妈妈说：中午太困主食只吃了一半、晚上吃的比较多。

👩🏻‍💼 菜妈点评：胡萝卜素含量超丰富的一天！下次可以来点绿叶菜哈~另外，每天记得吃个蛋黄（鸡蛋）。中午和晚上的荤菜可以一顿鱼虾，一顿畜肉，分开更好啦~

小兜兜的其他辅食：

👶🏻 小柠檬 9M+

🕛 1月4日 

🥄 蒸玉米汁鸡蛋黄

👩🏻 妈妈说：白天有事没做辅食，晚上才整点蛋黄玉米汁蒸。宝宝一大口接一大口吃光光，我试了一勺，和九龙白豆腐一样水嫩滑溜溜，勺子舀起来都摇摇欲坠

👩🏻‍💼 菜妈点评：炖蛋很有创意呀！不过记得给孩子一天也要安排些其他好吃的哈~我看了几天几天的打卡，总体来说有点稀，建议可以给稠一点的食物。

小柠檬其他辅食：

👶🏻 小静静 9m+

🕛 1月6日 

🥄 

早餐：小米南瓜粥

午餐：胡萝卜鱼泥粥

晚餐：菠菜瘦肉粥

水果：莲雾

👩🏻‍💼 菜妈点评：虽然食材很丰富，但9个月的宝宝每天都是稀稠的粥不太行哦~可以把粥里的食材取一部分出来，做成宝宝手指可以抓握的大小。比如蒸熟的南瓜条、胡萝卜条、鱼肉块等。

其他好看有创意的辅食来一波呀~

奇亚籽南瓜欧猪肉蔬菜肠+燕麦小米粥自制小零食
鹅肝南瓜土豆泥香肠宝宝汉堡
紫薯华夫饼牛油果酱蔬菜鸡肉意面酸奶甜甜圈蛋糕

• 不知道每天给宝宝吃什么？

• 不知道宝贝吃的对不对？

• 看着人家的餐桌很心动？

想要学习和交流辅食做法，可以添加菜妈私人微信号：xiaocaimama0601，备注辅食打卡邀请入群哦~

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好啦~

本周的「辅食打卡」分享就到这里！

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